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Jardineira de frango

Jardineira de frango
3.3 7 評分
准备工作 5 分钟
总数 35 分钟
6 doses
马上体验

食材

  • cebola
    150 g
  • dentes de alho
    2
  • cenoura
    380 g
  • salsa mais q.b. p/ polvilhar
    20 g
  • tomate
    100 g
  • azeite
    50 g
  • chouriço de carne cortado em cubos
    100 g
  • coxas de frango c/ pele e c/ osso
    900 g
  • vinho branco
    100 g
  • caldo de legumes caseiro
    2 c. chá de
    2 cubos de caldo de legumes
  • água
    200 g
  • batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em cubos pequenos
    500 g
  • ervilhas descongeladas
    300 g
  • Sal q.b.

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 385 mg
蛋白质 34.3 g
热量 2682 kJ / 641 kcal
脂肪 40 g
膳食纤维 6.9 g
饱和脂肪 10.4 g
碳水化合物 32.6 g

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