设备与配件
Tortilhas Tex-Mex com porco desfiado
准备工作 30 分钟
总数 1小时 20 分钟
6 doses
食材
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azeite40 g
-
carne de porco s/ osso cortada em cubos (6 cm x 4 cm)600 g
-
sal½ c. chá de
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pimenta2 pitada de
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cebola cortada em meias luas150 g
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tomate maduro cortado em pedaços200 g
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1 - 2 pimenta malagueta, s/ sementes, cortadas em rodelasmalagueta jalapeño em lata20 - 30 g
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pimentão vermelho cortado em pedaços (2 cm)120 g
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pimentão verde cortado em pedaços (2 cm)120 g
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feijão preto, em lata escorrido250 g
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concentrado de tomate30 g
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água100 g
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½ cubo de caldo de galinha (para 0,5 l)caldo de galinha caseiro½ c. chá de
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tortilhas de milho6
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creme azedo100 g
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abacates2
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coentros4 c. sopa de
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lima cortada em gomos1
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
蛋白质
31 g
热量
2745 kJ /
657 kcal
脂肪
43 g
膳食纤维
11 g
碳水化合物
37 g
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