设备与配件
Saumon accompagné de salade de fenouil à la pomme
准备工作 20 分钟
总数 1小时 20 分钟
2 portions
食材
-
½ citron
-
1 c. à café de moutarde de Dijon
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¾ c. à café de sel
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20 g d'huile d'olive
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1 ½ c. à café d'aneth, frais
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2 filet de saumon frais, sans la peau d'env. 3 cm d’épaisseur (env. 150 g chacun) (voir la rubrique «Conseil(s)»)
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⅛ c. à café de poivre, moulu
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un peu d'eau pour immerger les sachets
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1850 g d'eau
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30 g de jus de citron, fraîchement pressé, (équivaut à un demi-citron)1 c. à café rase d'acide ascorbique
-
150 - 200 g de bulbes de fenouil coupés en deux puis en fines tranches
-
½ oignon rouge (可选的) (env. 30 g) coupé en deux puis en rondelles fines
-
½ pommes coupée en quatre puis en fines lamelles
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
31.3 g
热量
1803 kJ /
430 kcal
脂肪
28.8 g
膳食纤维
2.4 g
碳水化合物
8.8 g
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