设备与配件
Saumon accompagné de salade de fenouil à la pomme
准备工作 20 分钟
总数 1小时 20 分钟
2 portions
食材
-
citron½
-
de moutarde de Dijon1 c. à café
-
de sel¾ c. à café
-
d'huile d'olive20 g
-
d'aneth, frais1 ½ c. à café
-
filet de saumon frais, sans la peau d'env. 3 cm d’épaisseur (env. 150 g chacun) (voir la rubrique «Conseil(s)»)2
-
de poivre, moulu⅛ c. à café
-
d'eau pour immerger les sachetsun peu
-
d'eau1850 g
-
30 g de jus de citron, fraîchement pressé, (équivaut à un demi-citron)d'acide ascorbique1 c. à café rase
-
de bulbes de fenouil coupés en deux puis en fines tranches150 - 200 g
-
oignon rouge (可选的) (env. 30 g) coupé en deux puis en rondelles fines½
-
pommes coupée en quatre puis en fines lamelles½
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
31.3 g
热量
1803 kJ /
430 kcal
脂肪
28.8 g
膳食纤维
2.4 g
碳水化合物
8.8 g
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