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Fritata de legumes

Fritata de legumes
4.3 15 評分
准备工作 5 分钟
总数 45 分钟
6 doses
马上体验

食材

  • Óleo em spray q.b. p/ untar
  • dentes de alho
    2
  • bacon em cubos
    150 g
  • azeite
    20 g
  • cogumelos frescos cortados em quartos
    150 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimento assado cortado em tiras
    100 g
  • pimenta
    1 pitada de
  • espinafres baby
    50 g
  • ovos
    6
  • leite
    50 g
  • amido de milho
    10 g

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

蛋白质 13 g
热量 971 kJ / 232 kcal
脂肪 19 g
膳食纤维 1 g
碳水化合物 3 g

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