Käse-Tomaten-Quiche

Käse-Tomaten-Quiche

3.4 10 評分

准备工作 25 分钟

总数 1小时 20 分钟

8 Stücke

食材

Quark-Öl-Teig

Sonnenblumenöl und etwas mehr zum Einfetten
50 g
Quark, 20% Fett
130 g
Milch
50 g
Mehl
250 g
Backpulver
½ Pck.
Salz
½ TL

Belag

Tomaten in Scheiben (0,5-1 cm)
500 g
Basilikum abgezupft (10 g)
½ Bund
Bergkäse in Stücken
150 g
Eier
4
Milch
100 g
geriebene Orangenschale nach Geschmack
¼ - ½ TL
Salz
1 ¼ TL
Pfeffer
¾ TL

难易度

中级

营养价值每 1 Stück

蛋白质 15 g

热量 1363 kJ / 325 kcal

脂肪 18 g

膳食纤维 1.7 g

碳水化合物 27 g

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