设备与配件
Tortilly s fazolovou pomazánkou
准备工作 45 分钟
总数 1小时 45 分钟
6 porcí
食材
Tortilly
-
hladká mouka300 gramů
-
oleje plus extra na potření válu15 gramů
-
soli1 špetka
-
vody200 gramů
Fazolová pomazánka
-
cibule50 gramů
-
stroužky česneku2
-
200 gramů fazolí, suchých, předem uvařenýchfazolí kidney bean, konzervovaných slitých200 gramů
-
japonské sójové omáčky typu tamari2 polévkové lžíce
-
sójové omáčky1 polévková lžíce
-
medové hořčice1 polévková lžíce
-
nakládaných okurek (cca 1 okurka)30 gramů
-
mrkve (cca 1 mrkev), na kousky (2 cm)60 gramů
-
tahini1 čajová lžička
-
½ čajové lžičky bílého balsamico octaumeocta½ čajové lžičky
-
majoránky, sušené (nebo oregana, kari, kajenského pepře)1 čajová lžička
Plnění tortill
-
vody500 gramů
-
červené cibule na tenká půlkolečka80 gramů
-
rýže uvařené12 polévkových lžic
-
rajčat na tenké plátky250 gramů
-
ledového salátu na nudličky250 gramů
-
vegan majonézy (sojanéza), dle chuti200 gramů
难易度
中级
营养价值 每 1 porce
钠
380 mg
蛋白质
13 g
热量
1916 kJ /
456 kcal
脂肪
14 g
膳食纤维
7 g
饱和脂肪
1 g
碳水化合物
62 g
您可能还喜欢...
显示所有Bramboráky
45 分钟
Dukátové buchtičky s vanilkovou omáčkou
1小时 30 分钟
Langoše
1小时 20 分钟
Lívanečky s jablky
40 分钟
Ovocné knedlíky na páře
1小时 40 分钟
Musaka z červené čočky
2小时 20 分钟
Palačinky s tvarohem
25 分钟
Vdolečky s povidly
1小时 30 分钟
Borůvkové knedlíky
1小时 40 分钟
Žemlovka s tvarohem
1小时 30 分钟
Bramborovo-cizrnová polévka s kari
30 分钟
Mrkvovo-bulgurová směs se žampiónovou omeletou
25 分钟