Œufs brouillés épinards fromage de chèvre

Œufs brouillés épinards fromage de chèvre

4.0 6 評分

准备工作 10 分钟

总数 25 分钟

4 portions

食材

d'oignons coupés en deux
50 g
gousse d'ail (可选的)
½
de beurre et un peu pour graisser les petits plats à gratin
10 g
de sel et un peu pour saupoudrer
¼ c. à café
de noix de muscade, fraîchement moulue
1 pincée
de pousses d'épinard frais selon les goûts
30 - 40 g
de fromage de chèvre frais égoutté, coupé en rondelles
50 g
œufs
4
de ciboulette fraîche ciselé
½ bouquet
d'eau
500 g
de sel selon les goûts
un peu
de poivre noir, fraîchement moulu
4 pincées

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 9 g

热量 626 kJ / 150 kcal

脂肪 12 g

膳食纤维 0.6 g

碳水化合物 2 g

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