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Eier-Gemüse-Muffins

Eier-Gemüse-Muffins
3.8 445 評分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
12 Stück
马上体验

食材

  • Öl zum Einfetten
  • Champignons halbiert
    80 g
  • Brokkoli in Stücken
    80 g
  • Zucchini in Stücken
    120 g
  • rote Zwiebel klein, halbiert
    1
  • Cheddar in Stücken
    30 g
  • Katenschinkenwürfel
    80 g
  • Eier
    7
  • fettarme Milch
    180 g
  • Salz
    1 ½ TL
  • Pfeffer
    ¼ TL

难易度

初级

营养价值 每 1 Stück

蛋白质 8 g
热量 368 kJ / 88 kcal
脂肪 6 g
膳食纤维 0.5 g
碳水化合物 2 g

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