Bircher müesli

Bircher müesli

5.0 3 評分

准备工作 5 分钟

总数 8小时 10 分钟

4 porzioni

食材

di fiocchi di avena
200 g
di succo di mela
400 g
di cannella in polvere
1 pizzico
di noce moscata in polvere
1 pizzico
di mandorle pelate
40 g
di cocco disidratato grattugiato
20 g
di frutta disidratata mista
40 g
mela Granny Smith pelata e a pezzi
1
di succo di limone spremuto fresco
1 cucchiaino
di yogurt gusto a piacere
100 g
frutta mista fresca a piacere

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 7 g

热量 1427 kJ / 338 kcal

脂肪 5 g

膳食纤维 6 g

碳水化合物 63 g

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意大利

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