Mackerel and Lemon Trofie

Mackerel and Lemon Trofie

3.0 5 評分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

4 portions

食材

garlic clove
1
extra virgin olive oil
30 g
water
640 g
fine sea salt
1 tsp
trofie pasta or pasta shape of choice
320 g
mackerel fillets in oil drained, flaked
200 g
lemons finely grated zest of 1 and 50 g juice
2

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 18 g

热量 611 kJ / 416 kcal

脂肪 14 g

膳食纤维 2 g

碳水化合物 58 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Only 5 Ingredients 10 道食谱
英国和爱尔兰

您可能还喜欢...

显示所有

Tomato Risotto - Risotto al pomodoro

Tomato Risotto - Risotto al pomodoro

30 分钟

Lobster and Tarragon Risotto - Risotto con aragosta e dragoncello

Lobster and Tarragon Risotto - Risotto con aragosta e dragoncello

35 分钟

Penne with Mussels

Penne with Mussels

2小时 5 分钟

Christmas Eve Lasagne - Lasagne della vigilia di Natale

Christmas Eve Lasagne - Lasagne della vigilia di Natale

1小时 45 分钟

Chicken Congee

Chicken Congee

1小时 30 分钟

Pistachio Cream Pasta

Pistachio Cream Pasta

30 分钟

Pumpkin Risotto

Pumpkin Risotto

45 分钟

Obe Ata (Red Pepper Sauce)

Obe Ata (Red Pepper Sauce)

1小时 20 分钟

Wholewheat Spaghetti with Avocado Sauce and Vegan 'Parmesan'

Wholewheat Spaghetti with Avocado Sauce and Vegan 'Parmesan'

25 分钟

Linguine with Bacon and Prawns

Linguine with Bacon and Prawns

35 分钟

Chicken, Spinach and Leek Risotto

Chicken, Spinach and Leek Risotto

30 分钟

Mushroom Risotto

Mushroom Risotto

30 分钟

显示所有