设备与配件
Gelées aux fruits et graines de chia
准备工作 10 分钟
总数 2小时 15 分钟
1 bocal
食材
La base des 3 gelées
-
d'eau180 g
-
de graines de chia80 g
La gelée à l'abricot
-
d'abricots frais150 g
-
de miel d'acacia ou de fleurs10 g
-
de jus de citron fraîchement pressé1 c. à café
La gelée à la framboise
-
de framboises fraîches150 g
-
de miel d'acacia ou de fleurs10 g
-
de jus de citron fraîchement pressé1 c. à café
La gelée à la myrtille
-
de myrtilles150 g
-
de miel10 g
-
de réglisse en poudre½ c. à café
-
de jus de citron fraîchement pressé1 c. à café
难易度
初级
营养价值 每 1 bocal
钠
5 mg
蛋白质
6 g
热量
917 kJ /
219 kcal
脂肪
9 g
膳食纤维
12 g
饱和脂肪
1 g
碳水化合物
21 g
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