
设备与配件
Brokkolilaibchen mit Nusskruste
准备工作 35 分钟
总数 55 分钟
12 Stück
食材
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Haselnüsse50 g
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Semmelbrösel100 g
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Petersilie Blättchen abgezupft5 Stängel
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Mozzarella abgetropft, in Stücken200 g
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Wasser500 g
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Brokkoliröschen in Stücken400 g
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Zitronensaft15 g
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Eier (Größe M)2
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Salz1 ½ TL
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Pfeffer, frisch gemahlen1 Prise
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Öl zum Braten (z. B. Rapsöl)4 - 8 EL
难易度
初级
营养价值 每 1 Stück
蛋白质
7 g
热量
647 kJ /
153 kcal
脂肪
10 g
膳食纤维
2 g
饱和脂肪
3 g
碳水化合物
8 g