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Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia

Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia
4.6 28 評分
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
2 doses
马上体验

食材

  • espinafres frescos
    100 g
  • banana cortada em rodelas previamente congelada
    50 g
  • morangos congelados
    150 g
  • bebida de amêndoa
    240 g
  • sementes de chia
    5 g

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

蛋白质 7 g
热量 449 kJ / 108 kcal
脂肪 4 g
膳食纤维 5 g
碳水化合物 11 g

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