Sopa de legumes com trigo sarraceno

Sopa de legumes com trigo sarraceno

2.8 8 評分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

6 doses

食材

trigo sarraceno
100 g
gengibre
10 g
curcuma fresca
10 g
1 c. chá de curcuma em pó
azeite mais q.b. p/ temperar
30 g
cebola roxa cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
3
cenoura cortada em cubos
100 g
brócolos só os floretes
200 g
couve-flor só os floretes
200 g
abóbora cortada em cubos
100 g
água
1150 g
sal
1 c. chá de
hortelã só as folhas
1 pé de
couve kale cortada em pedaços
100 g
coentros só as folhas
15 g
Vinagre q.b. p/ temperar

难易度

初级

营养价值每 1 dose

蛋白质 5 g

热量 604 kJ / 145 kcal

脂肪 6 g

膳食纤维 5 g

碳水化合物 18 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Revista novembro 2018 27 道食谱
葡萄牙

您可能还喜欢...

显示所有

Creme de legumes versátil

Creme de legumes versátil

45 分钟

Sopa de ovo

Sopa de ovo

45 分钟

Sopa de feijão-verde e cenoura

Sopa de feijão-verde e cenoura

40 分钟

Sopa de alho-francês com croutons

Sopa de alho-francês com croutons

55 分钟

Sopa de peixe e legumes

Sopa de peixe e legumes

40 分钟

Sopa de peixe, camarão e amêijoas

Sopa de peixe, camarão e amêijoas

55 分钟

Sopa de nabiças

Sopa de nabiças

35 分钟

Sopa 2 feijões

Sopa 2 feijões

45 分钟

Sopa de feijão-branco com couve-galega

Sopa de feijão-branco com couve-galega

55 分钟

Sopa de feijão e espinafres

Sopa de feijão e espinafres

30 分钟

Caldo-verde de feijão branco

Caldo-verde de feijão branco

40 分钟

Sopa XL

Sopa XL

1小时

显示所有