Creme de espinafres

Creme de espinafres

4.0 122 評分

准备工作 5 分钟

总数 40 分钟

6 doses

食材

azeite
35 g
cebola cortada em pedaços
400 g
dentes de alho
2
curgete cortada em pedaços
600 g
200 g batata (de casca vermelha p/ fritar), cortada em pedaços
água
550 g
sal
1 c. chá de
espinafres frescos
300 g
300 g espinafres descongelados
noz-moscada
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
sumo de limão (½ unid. aprox.)
15 g
natas
100 g

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 450.1 mg

蛋白质 3.6 g

热量 692.3 kJ / 165.5 kcal

脂肪 12.2 g

膳食纤维 3.3 g

饱和脂肪 4.7 g

碳水化合物 12 g

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