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Spanakopitas de carne e espinafres

Spanakopitas de carne e espinafres
4.6 34 評分
准备工作 15 分钟
总数 1小时 5 分钟
6 doses
马上体验

食材

P/ ralar
  • queijo parmesão cortado em pedaços
    80 g
Espinafres
  • azeite
    35 g
  • dentes de alho
    2
  • espinafres descongelados bem espremidos
    500 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • noz-moscada
    1 pitada de
  • queijo ricota
    100 g
Carne
  • azeite
    35 g
  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • dentes de alho
    2
  • carne de vaca picada
    500 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • paprika
    1 c. chá de
  • concentrado de tomate
    15 g
Montagem
  • manteiga mais q.b. p/ untar
    80 g
  • folhas de massa filo
    12

难易度

中级

营养价值 每 1 dose

蛋白质 35 g
热量 1591 kJ / 381 kcal
脂肪 26 g
膳食纤维 3 g
碳水化合物 2 g

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