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Apfel-Porridge

Apfel-Porridge
4.6 2.2K 評分
准备工作 10 分钟
总数 20 分钟
4 Portionen
马上体验

食材

  • Äpfel (ca. 300 g), z.B. Elstar, geviertelt
    2
  • Zitronensaft
    20 g
  • Haferflocken, zart
    160 g
  • entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
    700 g
  • Agavendicksaft (可选的)
    30 g
  • Beeren, gemischt, frisch
    200 g

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

蛋白质 12 g
热量 1151 kJ / 275 kcal
脂肪 4 g
膳食纤维 7.8 g
碳水化合物 43 g

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