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Chicoréesalat mit Orangen und Joghurt-Schnittlauchdressing

Chicoréesalat mit Orangen und Joghurt-Schnittlauchdressing
4.7 230 評分
准备工作 15 分钟
总数 15 分钟
4 Portionen
马上体验

食材

  • Orangen unbehandelt, 1 Streifen Schale (1 x 4 cm) dünn abgeschält
    2
  • Zucker
    25 g
  • Joghurt, 1,5% Fett
    200 g
  • Zitronensaft
    25 g
  • Salz
    1 gestr. TL
  • Pfeffer
    ¼ - ½ TL
  • Schnittlauch in feinen Röllchen
    1 Bund
  • Chicorée längs halbiert und quer in Streifen (1 cm) geschnitten
    4
  • Datteln, entsteint in Ringen
    5

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

蛋白质 4 g
热量 603 kJ / 144 kcal
脂肪 1 g
膳食纤维 3.9 g
碳水化合物 25 g

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