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Smoothie Bowl melone, mango e papaya

Smoothie Bowl melone, mango e papaya
4.6 5 評分
准备工作 15 分钟
总数 2小时 20 分钟
2 porzioni
马上体验

食材

  • ½ melone giallo la polpa
  • 40 g di mandorle pelate
  • 1 papaya piccola, la polpa a pezzi
  • 1 mango maturo la polpa
  • 4 cucchiai di crusca di avena
  • 150 g di yogurt (0,1% di grassi) bianco
  • 30 g di succo di arancia freddo
  • 1 kiwi sbucciato e a pezzi (1 cm)
  • 1 cucchiaio di cocco disidratato grattugiato

难易度

初级

营养价值 每 1 porzione

蛋白质 13 g
热量 1912 kJ / 457 kcal
脂肪 16 g
膳食纤维 11.1 g
碳水化合物 56 g

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