Smoothie Bowl kiwi e bacche di goji

Smoothie Bowl kiwi e bacche di goji

3.8 6 評分

准备工作 10 分钟

总数 15 分钟

2 porzioni

食材

90 g di bietole le foglie fresche a pezzi
10 g di radice fresca di zenzero pelata e a fettine
180 g di arancia pelata al vivo e a pezzi
1 mela in quarti
20 g di sciroppo di agave
30 g di fiocchi di farro
2 pizzichi di cannella in polvere
80 g di cubetti di ghiaccio
1 kiwi pelati e a cubetti (2 cm)
100 g di mirtilli (可选的)
1 cucchiaino di fave di cacao tostate
2 cucchiai di semi di girasole
2 cucchiai di bacche di goji
2 cucchiaini di semi di lino

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 10 g

热量 1466 kJ / 350 kcal

脂肪 10 g

膳食纤维 13.3 g

碳水化合物 47 g

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