Smoothie Bowl frutti rossi e gelsi

Smoothie Bowl frutti rossi e gelsi

3.5 4 評分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

2 porzioni

食材

25 g di pistacchi al naturale sgusciati
100 g di fragole congelate
110 g di mirtilli freschi
1 banana sbucciata e a rondelle
1 mela a cubetti
100 g di succo di frutta
3 cucchiai di semi di canapa
15 g di sciroppo di agave
2 cucchiai di gelsi (可选的) essiccati
2 cucchiai scaglie di cocco al naturale

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 10 g

热量 1709 kJ / 408 kcal

脂肪 21 g

膳食纤维 9.8 g

碳水化合物 39 g

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