Cream of Lotus

Cream of Lotus

3.5 4 評分

准备工作 5 分钟

总数 40 分钟

4 portions

食材

lotus seeds soaked overnight
250 g
water
750 g
raw cashew nuts soaked for 30 minutes
50 g
agave nectar
20 - 40 g
rock salt
¼ tsp

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 8 g

热量 916 kJ / 219 kcal

脂肪 6 g

膳食纤维 0.7 g

碳水化合物 34 g

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