Smoothie morado de uvas, lombarda y arándanos

Smoothie morado de uvas, lombarda y arándanos

4.6 12 評分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

4 vasos

食材

de uvas rojas sin semillas
200 g
de lombarda en trozos
120 g
de arándanos frescos
125 g
peras maduras peladas, sin pepitas, en trozos (aprox. 200 g)
2
kion (可选的)
5 g
tallo de apio en trozos (aprox. 20 g)
1
zumo de limón recién exprimido
30 g
de sal
1 pellizco
de agua
200 g
de cubitos de hielo
100 g

难易度

初级

营养价值每 1 vaso

蛋白质 1.2 g

热量 319 kJ / 76 kcal

脂肪 0.2 g

膳食纤维 3.3 g

碳水化合物 17.3 g

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