Soupe complète haricots verts, lentilles corail, porc et épices

Soupe complète haricots verts, lentilles corail, porc et épices

4.1 17 評分

准备工作 15 分钟

总数 1小时

4 portions

食材

de curcuma frais
10 g
gingembres frais
10 g
d'huile d'olive
45 g
de sauté de porc coupé en morceaux (2-3 cm)
800 g
d'oignon coupé en deux
100 g
d'ail
½ gousse
d'eau
800 g
de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées
de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
2 pincées
de haricots verts frais coupés en deux
400 g
de lentilles corail
200 g

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 56.5 g

热量 2250.5 kJ / 536.8 kcal

脂肪 19 g

膳食纤维 9.2 g

碳水化合物 32.2 g

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