Délice de lotte aux courgettes - à partir de 9 mois

Délice de lotte aux courgettes - à partir de 9 mois

4.2 20 評分

准备工作 5 分钟

总数 25 分钟

2 portions

食材

Pour 250 g (1 pot) :

de courgettes coupées en morceaux
180 g
d'eau minérale
130 g
de pommes de terre coupées en petits morceaux
60 g
de lotte coupée en morceaux
50 g
de beurre
5 g
de persil plat frais haché
1 c. à café

Pour 750 g (2 pots) :

de courgettes coupées en morceaux
500 g
d'eau minérale
200 g
de pommes de terre coupées en petits morceaux
180 g
de lotte coupée en morceaux
150 g
de beurre
10 g
de persil plat frais haché
1 c. à soupe

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 20 g

热量 860 kJ / 205 kcal

脂肪 5.5 g

膳食纤维 4.5 g

碳水化合物 19 g

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