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Creme de brócolos e couves-de-bruxelas

Creme de brócolos e couves-de-bruxelas
4.6 25 評分
准备工作 10 分钟
总数 50 分钟
6 doses
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食材

  • couves-de-bruxelas cortadas ao meio
    300 g
  • azeite
    30 g
  • sal
    3 c. chá de
  • pimenta
    2 pitada de
  • cebola cortada em pedaços
    200 g
  • manteiga
    50 g
  • brócolos cortados em pedaços
    500 g
  • flocos de aveia
    20 g
  • tomilho só as folhas
    2 c. chá de
  • água
    800 g

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 1210.5 mg
蛋白质 5.1 g
热量 755.1 kJ / 180.5 kcal
脂肪 12.5 g
膳食纤维 5 g
饱和脂肪 5.1 g
碳水化合物 15.4 g

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