Sopa de tomate, feijão e acelgas

Sopa de tomate, feijão e acelgas

4.5 13 評分

准备工作 15 分钟

总数 45 分钟

6 doses

食材

salsa
10 g
manjericão
10 g
azeite
40 g
cebola cortada em pedaços
100 g
dente de alho
1
cenoura cortada em pedaços
135 g
aipo cortado em pedaços
35 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
tomate em pedaços
260 g
feijão-encarnado cozido escorrido
250 g
água
850 g
curgete cortada em cubos
65 g
batata cortada em cubos
100 g
acelga cortada em juliana
65 g
massa tipo cotovelinhos
65 g
orégãos
1 c. chá de
tomilho só as folhas
1 pé de

难易度

初级

营养价值每 1 dose

蛋白质 1 g

热量 724 kJ / 173 kcal

脂肪 7 g

膳食纤维 6 g

碳水化合物 20 g

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