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Creme de abóbora e camarão

Creme de abóbora e camarão
4.8 76 評分
准备工作 10 分钟
总数 55 分钟
6 doses
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食材

  • sementes de abóbora
    30 g
  • folhas de tomilho
    1 c. sopa de
  • flor de sal
    1 pitada de
  • camarão c/ casca
    400 g
  • água
    400 g
  • dentes de alho
    4
  • azeite mais q.b. p/ saltear
    30 g
  • manteiga
    10 g
  • malagueta vermelha seca (opcional)
    1
  • sal
    2 pitadas de
  • vinagre balsâmico
    1 c. sopa de
  • cebola
    150 g
  • abóbora cortada em pedaços
    800 g
  • batata cortada em pedços
    150 g

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 454.6 mg
蛋白质 13 g
热量 853.9 kJ / 204.1 kcal
脂肪 9.7 g
膳食纤维 2.2 g
饱和脂肪 2.3 g
碳水化合物 18.4 g

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