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Kichererbsensalat mit Pampelmuse und Hähnchen

Kichererbsensalat mit Pampelmuse und Hähnchen
4.2 29 評分
准备工作 25 分钟
总数 45 分钟
4 Portionen
马上体验

食材

  • Mandeln
    40 g
  • Wasser
    1200 g
  • Süßkartoffeln in kleinen Würfeln (5 mm)
    250 g
  • Hähnchenbrustfilet in Streifen (2 cm)
    300 g
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    ½ TL
  • Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
    ¼ TL
  • Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln
    30 g
  • Pampelmusen mittelgroß, unbehandelt
    2
  • Honig flüssig
    40 g
  • Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g ), abgetropft
    1 Dose
  • Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen
    4
  • Rucola
    50 g

难易度

中级

营养价值 每 1 Portion

蛋白质 27 g
热量 2004 kJ / 479 kcal
脂肪 18 g
膳食纤维 8.8 g
碳水化合物 44 g

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