Bolognaise de soja

Bolognaise de soja

4.3 59 評分

准备工作 20 分钟

总数 40 分钟

4 portions

食材

oignon coupé en deux
1
gousse d'ail
1
de carottes coupées en morceaux
400 g
d'huile d'olive
20 g
de tomates concassées en conserve
400 g
de protéine de soja texturée fine et non trempée
125 g
d'eau
100 g
de concentré de tomate
90 g
de sel
1 c. à café
de paprika fort en poudre
½ c. à café
de poivre moulu
½ c. à café
de sucre en poudre
1 c. à café
de marjolaine fraîche
1 c. à café
de basilic déshydraté
1 ½ c. à café
de cannelle en poudre
2 pincées

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 20 g

热量 1053 kJ / 251 kcal

脂肪 8 g

膳食纤维 11.4 g

碳水化合物 21 g

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