Lila Blumenkohlsalat mit Zitronendressing

Lila Blumenkohlsalat mit Zitronendressing

4.6 16 評分

准备工作 15 分钟

总数 35 分钟

4 Portionen

食材

Wasser
500 g
Blumenkohl lila, (ca. 1 Kopf), in kleinen Röschen
700 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
1 Prise
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
1 Prise
Mandelstifte
60 g
Knoblauchzehe
1
Kapern abgetropft
10 g
Olivenöl nativ
30 g
Zitronensaft
15 g
Babyspinat, frisch
30 g

难易度

中级

营养价值每 1 Portion

蛋白质 9 g

热量 883 kJ / 211 kcal

脂肪 16 g

膳食纤维 7.3 g

碳水化合物 5 g

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