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Massa integral com legumes salteados

Massa integral com legumes salteados
4.3 30 評分
准备工作 5 分钟
总数 35 分钟
6 doses
马上体验

食材

  • água
    1000 g
  • sal
    2 pitada de
  • massa tipo penne integral
    250 g
  • cebola
    100 g
  • dentes de alho
    2
  • salsa
    5 g
  • azeite
    30 g
  • cogumelos frescos laminados
    200 g
  • pimento verde cortado em cubos
    70 g
  • pimento vermelho cortado em cubos
    70 g

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 62.2 mg
蛋白质 7 g
热量 922.7 kJ / 220.5 kcal
脂肪 5.8 g
膳食纤维 2.4 g
饱和脂肪 0.9 g
碳水化合物 35.4 g

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