Legumes a vapor com molho de tomate

Legumes a vapor com molho de tomate

4.7 36 評分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

6 doses

食材

couve-flor só os raminhos
300 g
brócolos só os raminhos
300 g
cenoura cortada em palitos finos
200 g
cebola
100 g
dentes de alho
2
tomate cortado em pedaços
300 g
azeite
20 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de

难易度

初级

营养价值每 1 dose

蛋白质 4 g

热量 410 kJ / 94 kcal

脂肪 6 g

膳食纤维 24 g

碳水化合物 7 g

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