Creme de cenoura, leite de coco e caril

Creme de cenoura, leite de coco e caril

4.7 107 評分

准备工作 10 分钟

总数 45 分钟

6 doses

食材

dentes de alho
2
cebola
80 g
gengibre fresco
5 g
caril
1 c. chá de
azeite
25 g
abóbora cortada em pedaços
300 g
cenoura cortada em pedaços
400 g
água
600 g
sal
1 c. chá de
leite de coco
150 g
folhas de tomilho
1 c. chá de
Croutons q.b. p/ servir

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 442.5 mg

蛋白质 2 g

热量 566.5 kJ / 135.4 kcal

脂肪 7.9 g

膳食纤维 2.6 g

饱和脂肪 4.1 g

碳水化合物 12.9 g

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