难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 950 克 水
- 20 克 乾燥洛神花
- 30 克 冰糖粉
- 4 茶匙 奇亞籽
- 100 克 檸檬 ，1開4
- 45 克 蜂蜜
- 营养价值
- 每 1 杯
- 热量
- 409 kJ / 97.8 kcal
- 蛋白质
- 1.2 g
- 碳水化合物
- 19.5 g
- 脂肪
- 1.8 g
- 膳食纤维
- 2 g
