设备与配件
Polpette di merluzzo con salsa di pomodoro all'acciuga
准备工作 20 分钟
总数 1小时
4 porzioni
食材
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di pane fresco o raffermo a pezzi40 g
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di latte40 g
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di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate6 rametti
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di scorza di limone preferibilmente biologico (senza la parte bianca)2 pezzi
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di filetti di merluzzo a pezzi ( 3 cm)400 g
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uovo1
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di sale1 ½ cucchiaino
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olio extravergine di oliva + q.b.20 g
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spicchio di aglio1
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di cipolla a pezzi50 g
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filetti di acciuga sott'olio sgocciolati3 - 4
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di passata di pomodoro600 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
21.7 g
热量
983 kJ /
235 kcal
脂肪
11 g
膳食纤维
2.1 g
碳水化合物
13 g