设备与配件
Ovocný dezert s bílým jogurtem a domácí granolou
准备工作 5 分钟
总数 1小时 20 分钟
6 porcí
食材
Granola
-
hořké čokolády na kousky100 gramů
-
celých ořechů, směsi (např. mandlí, lískových, vlašských, kešu)80 gramů
-
jablek sušených50 gramů
-
slunečnicového oleje80 gramů
-
vody80 gramů
-
medu tekutého100 gramů
-
mleté skořice¾ čajové lžičky
-
ovesných otrub70 gramů
-
ovesných vloček100 gramů
-
slunečnicových semínek40 gramů
-
dýňových semínek30 gramů
-
lněných semínek30 gramů
Ovocná pěna
-
malin čerstvých150 gramů
-
borůvek čerstvých150 gramů
-
cukru10 - 20 gramů
-
500 gramů bílého jogurtubílého jogurtu připraveného v Thermomix®500 gramů
难易度
初级
营养价值 每 1 porci
蛋白质
15.8 g
热量
2636 kJ /
629 kcal
脂肪
39.5 g
膳食纤维
12.3 g
碳水化合物
65.6 g
还收录在
Jogurt
9 道食谱
捷克
捷克