设备与配件
Zumo verde
准备工作 10 分钟
总数 10 分钟
4 vasos
食材
-
1 cucharada de semillas de lino
-
100 g de agua
-
1 bolsita de té verde
-
200 g de cubitos de hielo
-
20 g de hojas de espinaca frescas
-
20 g de kale en trozos
-
10 g de jengibre fresco pelada
-
300 g de manzana Granny Smith (con piel) en trozos (y más cortadas en láminas para decorar)
-
100 g de uvas blancas sin semillas (y algunas más para decorar)
-
50 g de miel
难易度
初级
营养价值 每 1 vaso
蛋白质
1.6 g
热量
491 kJ /
117.5 kcal
脂肪
1.9 g
膳食纤维
3.1 g
碳水化合物
23.2 g
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