Burger végétarien aux haricots

Burger végétarien aux haricots

4.3 45 評分

准备工作 20 分钟

总数 1小时 20 分钟

4 morceaux

食材

6 brins de persil plat frais les feuilles uniquement
2 gousses d'ail
120 g d'oignons coupés en deux
50 g de flocons d'avoine
265 g d'haricots rouges en boîte égouttés (poids une fois égoutté)
½ - 1 c. à café de pâte de piment frais

½ - 1 c. à café de sauce chilli rouge
2 c. à café de moutarde
½ c. à café de sel fin
¼ c. à café de poivre noir, fraîchement moulu
de l'huile pour la friture

难易度

初级

营养价值每 1 morceau

蛋白质 9 g

热量 755 kJ / 180 kcal

脂肪 5 g

膳食纤维 8.1 g

碳水化合物 20 g

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