Omelette aux blancs d'oeufs

Omelette aux blancs d'oeufs

4.0 17 評分

准备工作 10 分钟

总数 35 分钟

2 portions

食材

150 g blanc d'œuf (5 blancs d'oeufs )
30 g d'oignons de printemps en fines tranches
50 g de courgettes en fines tranches (2-3 mm)
50 g de tomates en fines tranches (2-3 mm)
½ c. à café de sel fin
1 c. à café d'huile d'olive extra vierge
500 g d'eau
50 g de bresaola en tranches

50 g de "Bündner Fleisch" Suisse, en tranches

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 17 g

热量 431 kJ / 103 kcal

脂肪 3 g

膳食纤维 17 g

碳水化合物 2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Tout vitalité 10 道食谱
比荷卢经济联盟（比利时、荷兰和卢森堡）

Tout vitalité 10 道食谱
瑞士

您可能还喜欢...

显示所有

Gratin de chou-fleur

55 分钟

Risottata Mafaldine avec sauce crémeuse aux champignons et à la tomate

30 分钟

Tarte au gruyère

50 分钟

Lasagnes aux lentilles

1小时 15 分钟

Pâtes au pesto à l'italienne et tomates cerises confites (végétarien)

30 分钟

Dhal à la noix de coco

25 分钟

Salade de lentilles aux aubergines

40 分钟

Asperges accompagnées de pommes de terre

50 分钟

Salade de couscous d'aubergines et de poivrons grillés

35 分钟

Knöpflis à l’ail des ours

1小时

Muffins de spaghetti

55 分钟

Tofu sur riz et sauce aux cacahuètes

45 分钟

显示所有