Menu: Crème de laitue, bar et pommes de terre en sauce au cresson

Menu: Crème de laitue, bar et pommes de terre en sauce au cresson

3.5 6 評分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

2 portions

食材

30 - 40 g de cresson lavé et séché
5 - 10 g de jus de citron
2 c. à café de sel fin
1 c. à café de poivre blanc moulu
50 g d'huile d'olive extra vierge
500 g d'eau
500 g de pommes de terre en morceaux (3-4 cm)
10 - 12 feuilles de laitue verte
500 g de loup de mer sans tête ni entrailles (voir conseils)

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 32.55 g

热量 1971 kJ / 471 kcal

脂肪 20.8 g

膳食纤维 4.9 g

碳水化合物 38.4 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

exquis et léger 10 道食谱
比荷卢经济联盟（比利时、荷兰和卢森堡）

Exquis et léger 10 道食谱
瑞士

您可能还喜欢...

显示所有

Lasagnes aux lentilles

1小时 15 分钟

Gratin de crevettes aux baies roses

30 分钟

Pain perdu

30 分钟

Spaghetti noir aux gambas

45 分钟

Poêlée de légumes méditerranéenne

30 分钟

Omelette caprese

30 分钟

Pizzoccheri à la mode du Val Poschiavo

1小时 30 分钟

Menu: Soupe crémeuse à la noix de coco et aux carottes avec poulet et tarte aux patates douces

1小时

Pancake complet au cottage cheese et chou vert

45 分钟

Manti végane

3小时 45 分钟

Escargots aux légumes farcis

45 分钟

Spaghetti tomates et lardons

35 分钟

显示所有