Sopa fria de milho e espargos laminados

Sopa fria de milho e espargos laminados

4.3 3 評分

准备工作 10 分钟

总数 35 分钟

6 doses

食材

azeite
35 g
cebola cortada em pedaços
150 g
milho cozido escorrido
600 g
ervilhas descongeladas
100 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
manjericão
15 g
água
700 g
espargos verdes cortados em lâminas
100 g
natas
100 g

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 416 mg

蛋白质 5.3 g

热量 931.1 kJ / 222.5 kcal

脂肪 13.5 g

膳食纤维 3.7 g

饱和脂肪 5 g

碳水化合物 24.6 g

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