Piure de cereale și fructe

Piure de cereale și fructe

4.3 3 評分
准备工作 5 分钟
总数 20 分钟
210 g

食材

  • boabe de cereale
    20 g
    20 g fulgi de cereale integrale
  • fructe tăiate bucăți
    100 g
  • apă
    90 g
  • ulei de rapiță (5 g)
    1 linguriță

难易度

初级


营养价值 每 210 g

蛋白质 4 g
热量 654 kJ / 156 kcal
脂肪 6 g
膳食纤维 4.4 g
碳水化合物 21 g

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