设备与配件
Letscho
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
6 Portionen
食材
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Zwiebeln geviertelt100 g
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Knoblauchzehen halbiert3
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Olivenöl40 g
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Tomatenmark10 g
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Paprikapulver, edelsüß½ TL
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Paprikaschoten rote, grüne und gelbe, in Stücken500 g
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Wasser100 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
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geschälte Tomaten aus der Dose300 g
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Zucker¼ TL
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Salz½ TL
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Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
2 g
热量
426 kJ /
101 kcal
脂肪
7 g
膳食纤维
4 g
碳水化合物
7 g