设备与配件
Kuskus se zeleninou, sušenými meruňkami, ořechy a feta sýrem
准备工作 45 分钟
总数 1小时 15 分钟
6 porcí
食材
-
lískových ořechů150 gramů
-
sušených meruněk150 gramů
-
cibule na čtvrtky300 gramů
-
česneku20 gramů
-
olivového oleje plus extra na pokapání60 gramů
-
soli½ čajové lžičky
-
kuskusu200 gramů
-
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody), rozdrobenýzeleninové dochucovací pasty1 vrchovatá čajová lžička
-
vody600 gramů
-
mrkve na plátky (5 mm)200 gramů
-
cuket na plátky (7-10 mm)200 gramů
-
paprik červených, na kousky150 gramů
-
hrášku, zeleného, mraženého100 gramů
-
feta sýru na malé kostičky (5 mm)200 gramů
-
čerstvé petržele (可选的) nasekané, na ozdobení2 čajové lžičky
难易度
初级
营养价值 每 1 porci
蛋白质
18 g
热量
2607 kJ /
622 kcal
脂肪
37 g
膳食纤维
12.4 g
碳水化合物
47 g
还收录在
Skvělá chuť
72 道食谱
捷克
捷克
您可能还喜欢...
显示所有Bramboráky
45 分钟
Dukátové buchtičky s vanilkovou omáčkou
1小时 30 分钟
Langoše
1小时 20 分钟
Lívanečky s jablky
40 分钟
Ovocné knedlíky na páře
1小时 40 分钟
Musaka z červené čočky
2小时 20 分钟
Palačinky s tvarohem
25 分钟
Vdolečky s povidly
1小时 30 分钟
Borůvkové knedlíky
1小时 40 分钟
Žemlovka s tvarohem
1小时 30 分钟
Bramborovo-cizrnová polévka s kari
30 分钟
Mrkvovo-bulgurová směs se žampiónovou omeletou
25 分钟