设备与配件
Pane integrale al vapore
准备工作 20 分钟
总数 2小时
20 fette
食材
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di burro per imburrare1 cucchiaio
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di semola di grano duro per infarinare2 cucchiai
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250 g di frumento in grani, perlatodi chicchi di farro perlato250 g
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di acqua1250 g
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10 g di melassa di barbabietola da zuccherodi miele (可选的)10 g
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2 cucchiaini di lievito di birra disidratato, sbriciolatodi lievito di birra fresco sbriciolato20 g
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di farina di forza50 g
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di aceto balsamico10 g
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di sale1 cucchiaino
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60 - 80 g di semi mistidi semi di girasole100 g
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farina di forza q.b. per spolverizzare
难易度
初级
营养价值 每 1 fetta
蛋白质
4 g
热量
409 kJ /
98 kcal
脂肪
4 g
膳食纤维
2.1 g
碳水化合物
12 g