Papilla de garbanzo, arroz integral y zanahoria

Papilla de garbanzo, arroz integral y zanahoria

1.0 1 評分

准备工作 5 分钟

总数 1小时 10 分钟

6 porciones

食材

de garbanzos secos limpios
75 g
de agua
950 g
de arroz integral lavado
75 g
de zanahoria pelada y cortada en trozos pequeños
100 g

难易度

初级

营养价值每 1 porción

蛋白质 4 g

热量 416 kJ / 99 kcal

脂肪 1 g

膳食纤维 2 g

碳水化合物 19 g

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