Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

4.6 24 評分

准备工作 15 分钟

总数 55 分钟

2 porce

食材

čedaru na kousky (1-2 cm)
40 gramů
parmazánu na kousky (1-2 cm)
20 gramů
vody
900 gramů
quinoy propláchnuté
60 gramů
plocholisté petrželky pouze lístky
2 snítky
jarní cibulka očištěná, na kousky (3-4 cm)
1
šunky na kousky (1-2 cm)
40 gramů
cukety na kousky (3-4 cm)
60 gramů
vejce
1
bílek
1
soli
1 špetka
pepře černého, mletého
1 špetka

难易度

初级

营养价值每 1 porci

蛋白质 24 g

热量 1358 kJ / 323 kcal

脂肪 16 g

膳食纤维 2.4 g

碳水化合物 20 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Inspirace pro vás 192 道食谱
捷克

Quinoa 10 道食谱
捷克

Výběr porcí 244 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Domácí rohlíky

Domácí rohlíky

2小时 35 分钟

Sýrové polštářky

Sýrové polštářky

2小时

Pizza Margherita

Pizza Margherita

2小时 10 分钟

Toustový chléb se zakysanou smetanou

Toustový chléb se zakysanou smetanou

1小时 40 分钟

Pizza alla marinara

Pizza alla marinara

1小时 35 分钟

Focaccia s cherry rajčátky a pestem

Focaccia s cherry rajčátky a pestem

1小时 50 分钟

Zahradní focaccia

Zahradní focaccia

2小时 10 分钟

Pizza Quattro stagioni

Pizza Quattro stagioni

1小时 30 分钟

Skládaný chléb se sušenými rajčaty

Skládaný chléb se sušenými rajčaty

1小时 50 分钟

Pizza alla Romana

Pizza alla Romana

1小时 40 分钟

Pizza na 2 plechy se základní omáčkou a sýrem

Pizza na 2 plechy se základní omáčkou a sýrem

1小时 50 分钟

Turecké rohlíčky Poca

Turecké rohlíčky Poca

2小时 10 分钟

显示所有