跳至内容 搜索
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
4.7 11 評分
准备工作 15 分钟
总数 1小时
2 porce
马上体验

食材

  • 60 gramů bílé quinoy
  • 700 gramů vody
  • ¼ červené papriky bez semínek, na kousky
  • 3 - 4 cherry rajčata napůl
  • 1 mango, zralé dužina, na kostky (1x1 cm)
  • 2 snítky čerstvé máty pouze lístky
  • 4 snítky čerstvého koriandru pouze lístky
  • ¼ čajové lžičky mletého kmínu
  • 1 - 2 špetky mořské soli podle chuti
  • 1 - 2 špetky mletého černého pepře podle chuti
  • 1 - 2 polévkové lžíce citrónové šťávy (1 citrón), podle chuti
  • 2 čajové lžičky extra panenského olivového oleje
  • 200 gramů bílé cizrny, konzervované propláchnuté a scezené
  • 40 gramů goji předem namočené na 5–10 minut ve vodě, aby změkla, okapané

难易度

初级

营养价值 每 1 porci

蛋白质 16 g
热量 1859 kJ / 443 kcal
脂肪 10.5 g
膳食纤维 10.7 g
碳水化合物 66 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Quinoa 10 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Brokolicový salát

4.9(422)

10 分钟

Salát 5 sekund

4.8(229)

5 分钟

Paštika z kuřecích jater s oříšky

4.9(195)

24小时 20 分钟

Jablkovo - mrkvový salát

4.8(159)

10 分钟

Čočkový salát s rajčaty a fetou

4.9(145)

50 分钟

Salát z bílého zelí, mrkve a jablka

4.8(124)

5 分钟

Batátový eintopf s klobásou a fazolemi

4.9(75)

45 分钟

Pesto z medvědího česneku

5.0(71)

20 分钟

Restované proužky kuřecího masa

4.9(62)

15 分钟

Kari coleslaw

4.9(59)

10 分钟

Salát z červené řepy s jablky a ořechy

4.8(48)

10 分钟

Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou

4.8(45)

20 分钟

 显示所有