设备与配件
该食谱是针对特定设备和配件的组合而研发的，如果没有相关设备和配件，无法保证烹饪成功。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
美善品® TM5
兼容
Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
4 porce
食材
-
50 gramů čerstvého špenátu omytého a okapaného
-
400 gramů vody
-
100 gramů kostek ledu
-
200 gramů pomerančové šťávy čerstvě vymačkané (cca ze 2 pomerančů)
-
80 gramů kadeřavé kapusty (3-4 listy)
-
150 gramů jablek na čtvrtky (1 jablko)
-
4 datlí, bez pecek (viz tip)
-
5 gramů čerstvého zázvoru oloupaného
-
1 - 1 ½ polévkové lžíce prášku z mladé pšenice
难易度
初级
营养价值 每 1 porci
蛋白质
2 g
热量
359 kJ /
86 kcal
脂肪
0.3 g
膳食纤维
4.2 g
碳水化合物
15.8 g
还收录在
Superfood
10 道食谱
捷克
捷克
